Простые шаги к здоровью / терапевт Серебренникова Катя/ Москва и Онлайн

Подготовили для вас 2 игры на фестиваль «Жить вместе» — в том числе лото «Дорожная карта старения»🧭 Ждём вас 16 августа в нашем Домике милосердия! Вместе с фондом «Альцрус» подумаем о том, как подготовиться к достойной старости, займёмся нейрогимнатиской, обсудим, как беречь память и ухаживать за пожилыми близкими и близкими с деменцией, и много чего ещё. Будут и другие сообщества: про помощь бездомным людям, детям и взрослым с особенностями — не пропустите! 🔗 Загляните в программу Фестиваля и не забудьте зарегистрироваться.

Эфир: Как сбросить вес именно мне. Это самый частый вопрос, который мы слышим от наших пациентов. Поэтому 14 августа в 14.00 (это уже завтра) мы решили помочь вам разобраться: 🥎 Почему вес стоит? 🍏 Как быть сладкоежкам? 🥎 Как быть очень занятым? 🍏 Как худеть, если у тебя есть заболевания и ты постоянно на препаратах? 🥎 Как быть, если есть боли, которые мешают заниматься физической активностью? 🍏 С чего начать прямо сейчас? Присылайте еще ваши вопросы в комментарии к этому посту👇 Если вы хотите быть на эфире поставьте + в комментариях, я пришлю вам ссылку на эфир. Каналы экспертов сморите по ссылкам: Екатерина https://t.me/esmedo112 Александр https://t.me/butarev_system

🫁 «Доктор, у меня воздух как шарик…» Сегодня на приёме пациент с бронхиальной астмой очень необычно описал свой приступ. Он самостоятельно отменил гормональный ингалятор. К сожалению, многие до сих пор боятся слова «гормоны», хотя именно эти препараты помогают держать астму под контролем. В итоге уже три дня ему не хватает воздуха. Даже привычный ингалятор, который раньше быстро снимал приступ, перестал помогать. И вот он говорит: — «Доктор, представьте: как будто шарик по трубочке должен скатиться вниз, а он не проходит… Вот так и воздух. Вы меня поняли?» Я улыбнулась: — «Да. Поняла. Вы сейчас очень точно описали приступ бронхиальной астмы.» После приёма поймала себя на мысли: чего только не услышишь от пациентов. Один говорит: «Слон на груди сидит». Другой: «Грудь стянули ремнём». Третий рассказывает про шарик в трубочке. И знаете что? Это нормально. Врач учится понимать не только медицинские термины, но и язык, на котором каждый человек описывает свои ощущения. И напоследок ещё одно важное напоминание. ❗️Не отменяйте самостоятельно базисную терапию при астме, даже если кажется, что стало лучше. Именно такие решения нередко заканчиваются тяжёлым приступом. 💬 А вам когда-нибудь приходилось объяснять врачу свои ощущения с помощью необычных сравнений? #кейс Мои каналы в ТГ и МАКС

🫀 ДАЙДЖЕСТ ПО СТАТИНАМ: ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ? Все самое важное по теме Холестерин повышен — это уже повод принимать статины? А можно ли обойтись без таблеток? И что вообще важнее: цифра в анализе или сердечно-сосудистый риск? Собрали серию материалов, которые помогут разобраться 👇 🔹 Кому нужны статины, а кому можно обойтись без них?⁠ Когда препарат действительно необходим, а когда решение не так однозначно. 🔹 Кому нужны статины: выбираем калькулятор⁠ Как оценить сердечно-сосудистый риск и почему одного холестерина недостаточно. 🔹 Повышенный холестерин: разбираемся в теме⁠ Базовые вещи, которые стоит знать каждому, кто увидел «плохие» цифры в анализах. 🔹 Статины: плюсы и минусы⁠ Разбираемся без страшилок и мифов. 🔹 Умеренный риск сердечно-сосудистых заболеваний: что делать?⁠ Что делать, если риск уже не низкий, но и до высокой категории далеко? 🔹 Кейс: как может проявляться повышенный холестерин на коже и глазах⁠ Иногда организм подаёт сигналы, которые легко не заметить. 🔹 У тех, кто принимает статины, меньше шансов заболеть раком печени⁠ Что показали данные и почему эта тема заслуживает внимания. А теперь — реальные истории, где вопрос о статинах становится совсем не теоретическим: 👩 Ей всего 23, а у неё… повышенный холестерин⁠ 💊 «Доктор, а можно без статинов?»⁠ 🥗 Таблетки или образ жизни?⁠ ❤️ Главное: решение о статинах — это не просто «холестерин высокий → пейте таблетки». Смотрите все серии по порядку. ☝️ #статины Мои каналы в ТГ и в МАКС