4 движения, которые убирают отёк с лица и подтягивают овал уже к вечеру. Второй подбородок - это не только жир. Это ваша шея. Вы худеете, а он всё равно висит? Даже если вес в норме? Потому что подбородок - это слабость мышц шеи + зажатая шея + застой лимфы. Пока вы не разберётесь с шеей, лицо будет плыть, сколько бы вы ни втягивали живот. ⚡Сегодня - 4 движения, которые реально работают с овалом и подбородком. Делайте сидя или стоя, спина прямая. Занимает 3 минуты. 1. Черепашка - вытяните шею вперёд, затем медленно втяните подбородок назад, спрячьте его в шею. Задержитесь на 5 секунд. 15 раз. 2. Упражнение с языком - прижмите язык к нёбу, как будто говорите нь. Медленно поднимите подбородок вверх, чувствуя натяжение под челюстью. Задержитесь на 10 секунд. 8 раз. 3. Лимфодренаж подбородка - костяшками пальцев проведите от центра подбородка к ушам. 10 раз. Затем вниз по шее к ключицам. 10 раз. 4. Массаж ключиц - помассируйте ямочки над и под ключицами круговыми движениями 30 секунд. Это финальный пункт оттока лимфы от лица. Заметили, что лицо стало свежее и подтянутее?
Студия Коррекции фигуры,осанки и лица Оксаны Астахиной г.Губкин
🔥Программы коррекции фигуры,осанки; 🔥Моделирование лица без уколов ✨Владею 30+ техниками массажа 🤗Делаю женщин красивыми и счастливыми https://vk.ru/oksana_astakhina https://maxgate.io/massazh_oksana_astakhina @Massazh_Oksana_Astahina
Статистика канала
Число подписчиков
Последние посты
Канал «Студия Коррекции фигуры,осанки и лица Оксаны Астахиной г.Губкин» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Красота и здоровье»
О канале «Студия Коррекции фигуры,осанки и лица Оксаны Астахиной г.Губкин»
«Студия Коррекции фигуры,осанки и лица Оксаны Астахиной г.Губкин» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 253 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 27 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
