Живое Присутствие (Сергей Митяев)

Пост без текстового описания.

Инсайт с коврика. Творцы своей реальности. Или "В чем сила, брат?" Неспроста вчера делал вброс про дыхание. Это было после практики, уже второй за день, где я кое-что важное увидел. Стою в сложной позиции. Тело напрягается. Дыхание сбито. В голове: «Тяжело. Как же выжить-то эти 8 дыханий. Ну доживи как-нибудь — и отстанут от тебя». Многим из нас свойственна такая стратегия по жизни: Решить что-то сложное — напрячься. Сдать проект — раскачиваться, а потом в последний момент убиться. Боль — избежать. Страшно — не лезть. Можно не доделать — ну и так сойдёт. Много лет мы считаем ЭТО лимитированное страхами жить - СОБОЙ. Типа вот такая у меня выносливость. Вот такое тело. Вот здесь мой предел. Вот столько я могу. Такой я! А кто вообще это решил? -Куча старых реакций и убеждений внутри меня. С детства я боялся боли, был осторожным. Не высовываться, не рисковать -оттуда вырасло и "не перенапрягаться". Мать перебздела за меня, а я интегрировал это как безопасный способ жить. Когда-то он действительно помогал. А потом безопасность стала способом не жить лишний раз: не действовать, не проявляться, не лезть туда, где страшно или ново. А потому в момент, когда не проявиться уже нельзя, собираешь всю волю в кулак, откладываешь до последнего, а потом взрываешься как ядерная бомба, естественно, выгорая. И вот нам уже за 30, а умы и тела до сих пор живут по тем же инструкциям. Мы сами лучше знаем, как страдать! А страдание принимаем за "жить" Вот здесь мне тяжело. Вот это я не могу. Вот это мой максимум. В основном все такие в работу и приходят, и потом мы учимся доверять жизни и открываться ей. Вчера решил взломать эту программу. Тело говорит: «выживаем». А я выравниваю дыхание. Не дыхание подстраиваю под панику тела, а задаю ритм, под который подстраивается тело. Сердце перестаёт вырываться, сознание проясняется. Тишина. Покой. Сила. Расслабление. Мы часто воспринимаем силу и выносливость как способность вцепиться зубами и дольше терпеть пиз..ец. Но йога открывает другое: Выносливость — это следствие нашей гармоничности и свободы. Не разгонять себя страхом. Не жить постоянными рывками. Не доказывать телу и миру, что сейчас мы опять героически выживем. Узнать себя, чтобы пройти дальше без войны с собой. Здесь появляется Вера. Смывает лимиты. И вот, тело и ум гворят тебе: «Всё. Это твой предел». А ты [впервые] допускаешь: а вдруг это не правда, а старая инструкция, программа? Выйти за предел — это выйти в Веру. Вера живет в Бесконечном, а Конечным заправляет Эго. Вера - это дыхание Вечного в нас, с которым мы можем соединиться через наше дыхание. Ключ: Я адаптирую свою жизнь под свою веру, а не веру — под то, что со мной сейчас происходит и что я привык считать Собой. Самый доступный способ увидеть эти реакции и прожить их — йога. На коврике видно: Вот страх, вот предел, который ты себе назначил. Вот привычка выживать или желание сбежать. Вот тело - контейнер всего этого вязкого ограничивающего от того, чтоб проявиться. Безопасная жизнь, когда наконец расслабимся не придет сама, но ее можно создать, обнаружив безопасность внутри себя — и уже из неё действовать. Жду на практиках