#Ресурсные_Путешествия
#терапияСтилем
Забавно🤔
Но в воспоминаниях мы чаще ищем плохое, больное. Цепляемся за него, как за единственную правду. И часто пропускаем саму жизнь.
Неспешная прогулка с психологом и стилистом могла стать отличным фоном для этой мысли.
Но‼️ цепляться не хотелось.
Хотелось просто жить эту минуту.
🚶♀️ Неспешно гуляли.
😄 Немного дурачились и играли.
☕ Останавливались испить чашку кофе и поболтать ни о чем.
Прекрасная прогулка❣
Ловите реальность, пока она ловит вас!
Отличных выходных😉
«ВИТАльевна, свети! 💡» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 320 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 33 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
#Ресурсные_Путешествия
#терапияСтилем
Забавно🤔
Но в воспоминаниях мы чаще ищем плохое, больное. Цепляемся за него, как за единственную правду. И часто пропускаем саму жизнь.
Неспешная прогулка с психологом и стилистом могла стать отличным фоном для этой мысли.
Но‼️ цепляться не хотелось.
Хотелось просто жить эту минуту.
🚶♀️ Неспешно гуляли.
😄 Немного дурачились и играли.
☕ Останавливались испить чашку кофе и поболтать ни о чем.
Прекрасная прогулка❣
Ловите реальность, пока она ловит вас!
Отличных выходных😉
#навыки_ЗВ
#упражнение
Самосострадание – это активная позиция вашего Здорового Взрослого, который, видя боль и несовершенство, говорит: "Я знаю, тебе трудно. Я с тобой. Что я могу сделать, чтобы помочь тебе пройти через это?"
Это забота и движение вперёд💗
#навыки_ЗВ
#ПутьЭгоистки
Моё сегодняшнее утро началось с... самосострадания.
Это не про "пожалеть себя" и остаться в постели. Это про глубокое, заботливое отношение к себе, которое проявляет ваш Здоровый Взрослый.
Это значит:
♡ Прислушаться к себе: "Как я себя чувствую прямо сейчас?"
♡ Ответить себе с теплотой: "Я здесь, я с тобой. Что тебе нужно?"
♡ Позволить себе быть неидеальной: "Я делаю всё, что могу, и этого достаточно."
Самосострадание — это способ восстановить свой эмоциональный ресурс.
@Кристин Нефф
Пусть ваше утро станет мягким стартом для вашей внутренней силы.
Обнимите себя на мгновение, прежде чем окунуться в дела. Вы этого заслуживаете❤️
