Здоровьесберегающая среда

🔇 КОГДА МОЗГУ НУЖНО, ЧТОБЫ ВОКРУГ СТАЛО ТИШЕ Разговоры коллег, телефонные сигналы, работа оборудования, музыка и шум с улицы. Даже если звуки не кажутся громкими, человеку приходится постоянно выделять среди них важное и отсеивать лишнее. Часть внимания уходит на обработку фонового шума. Поэтому в течение рабочего дня полезна короткая слуховая пауза. На 7–10 минут можно: ▪️ перейти в тихое помещение; ▪️ убрать телефон и наушники; ▪️ закрыть глаза и послушать тишину; ▪️ включить на небольшой громкости ровный природный звук — шум моря, дождя или леса. Людям с повышенной чувствительностью к звукам доступ к тишине нужен регулярно. Частота и продолжительность таких пауз зависят от индивидуальной реакции на шум и условий работы. Идея уменьшать сенсорную нагрузку во время рабочего дня существовала ещё на советских предприятиях. Для этого создавали комнаты психологической разгрузки. Их отделяли от производственного шума, вибрации и других раздражителей. В рекомендациях указывался уровень шума не выше 50 дБА. Внутри продумывали несколько уровней воздействия: 🌿 Визуальный: изображения спокойной природы, живые растения, аквариумы, фонтаны, приглушённое цветное освещение и отсутствие отвлекающих деталей. 🎧 Звуковой: качественная стереоаппаратура, спокойная музыка и специальные записи для психологической тренировки. 🪑 Телесный: мягкие кресла, ковровое покрытие, комфортная температура и возможность отдохнуть в полумраке. В некоторых помещениях предусматривали отдельные кабины для одного-трёх человек. Позднее к оформлению стали добавлять природные ароматы и тактильные элементы. Это было не просто место с красивым интерьером. Пространство специально отделяли от рабочей среды, чтобы человек мог снизить нагрузку на органы чувств, восстановить внимание и подготовиться к дальнейшей работе. Сегодня необязательно воспроизводить такую комнату во всех деталях. Но сотрудникам необходимо тихое пространство, где на несколько минут прекращается поток звуков, разговоров и требований. Слуховая разгрузка — полноценная часть восстановления в течение рабочего дня. Перед сложной задачей и важным решением тишина сохраняет внимание лучше, чем новый поток информации. Источники: рекомендации по организации кабинетов психологической разгрузки, обзор применения таких комнат на предприятиях, ВОЗ о воздействии шума #РесурсКонцепт #СлуховаяРазгрузка #ПсихологическаяРазгрузка #Утомляемость #ЗдоровьеНаРаботе

🏎 ПОЧЕМУ В MERCEDES МОГУТ ПЕРЕСТАВИТЬ МЕХАНИКА ИЗ-ЗА ОСОБЕННОСТЕЙ ЕГО ДВИЖЕНИЯ Болид останавливается у боксов. Через несколько мгновений он должен вернуться на трассу. За это время механики поднимают машину, снимают четыре колеса, устанавливают новые и проверяют крепление. Каждый человек выполняет своё движение. Опоздание одного участника задерживает всю команду. Поэтому в Mercedes-AMG тренируют не только скорость пит-стопа. За механиками наблюдает физиотерапевт. Он оценивает, как человек двигается, справляется ли с нагрузкой и подходит ли его телосложение для конкретной позиции. По результатам наблюдения механику могут помочь изменить технику. А могут предложить другое место у автомобиля, если оно лучше соответствует его физическим особенностям. Команда также проверяет силу, подвижность и гибкость сотрудников. Для них составляют индивидуальные планы подготовки. И всё это дополняют постоянными тренировками: за один гоночный уикенд команда может выполнить около 60 учебных пит-стопов. Конечно, обычному предприятию не нужна точность пит-стопа, где значение имеет каждая доля секунды. Но сам принцип достоин внимания. 🔹Что изменится, если посмотреть не только на результат работы, но и на то, какой ценой тело сотрудника его достигает? 🔹Если учесть рабочую позу, повторяющиеся действия, используемые инструменты и индивидуальную нагрузку? 🔹Как внимание к этим факторам отразится на утомляемости, точности действий, количестве ошибок и устойчивости всей команды? В Formula 1 движение человека давно считают частью технологии. А что изменится в показателях вашего предприятия, если так же внимательно относиться к движениям и эргономике сотрудников? #РесурсКонцепт #Formula1 #Эргономика #КачествоДвижения

Пост без текстового описания.

ЗНАМЕНИТЫЙ ФУТБОЛЬНЫЙ КЛУБ, КОТОРЫЙ НАЧАЛСЯ С ГИМНАСТИКИ РАБОЧИХ В 1903 году сотрудники фабрики Bayer обратились к руководству с необычной просьбой. Они хотели создать собственный гимнастический клуб. Руководители идею поддержали. Для занятий решили построить зал и найти подходящую спортивную площадку. 1 июля 1904 года появился гимнастический и спортивный клуб фабрики Friedrich Bayer & Co. — будущий Bayer 04 Leverkusen. Но футбола в нём ещё не было. Футбольную секцию открыли только в 1907 году. Причём гимнасты согласились на это при одном условии: футболисты должны были регулярно посещать общие гимнастические занятия. Получается, один из самых известных немецких клубов вырос не вокруг футбольного поля. Он начался с желания работников двигаться после фабричной смены. В архиве Bayer 04 сохранились и фотографии женской гимнастической группы начала XX века. Работницы занимались в помещении рядом с фармацевтическим складом. Историки клуба предполагают, что зал мог быть создан для женщин, которые проводили до десяти часов в сидячем положении. Подчеркнём: это версия клубного архива, а не установленный факт. Но происхождение самого клуба сомнений не вызывает. До стадионов, чемпионатов и многотысячных трибун было письмо сотрудников с простой просьбой: дайте нам место, где мы сможем двигаться. Источник: официальная история Bayer 04 #РесурсКонцепт #ИсторияКомпаний #ЗдоровьеНаРаботе #Bayer04